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本文目录一览：

• 1、怀孕了什么调料不能吃?
• 2、孕妇食用调料的注意事项
• 3、孕妇吃调料的五大禁忌

怀孕了什么调料不能吃?

1、杏仁 杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁； 味精。味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。

2、辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品 *** 性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

3、酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。辣椒 辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。

4、处于怀孕时期的妇女可能有时会出现食欲不振，因此在做饭是喜欢下比较多的调料。但是，调料对于孕妇来说，是有严格的量的控制的，一旦食用过度，可能引起身体或者胎儿的不良影响。那么，孕妇不能吃那些调料呢？下面一起来了解一下吧。

5、孕妇在怀孕期间需要注意饮食，有些调料可能会影响到胎儿的正常生长和发育。本文将深入探讨孕妇忌口调料中的花椒和大料，帮助准妈妈们更好地了解这些调料的影响。

6、怀孕期孕妇不可以吃过多的鸡精、味精，这种调味料里的化合物，不益于胎宝宝中枢神经系统的生长。也不能过多的食用醋，吃多了可能会造成身体疲乏。

孕妇食用调料的注意事项

1、孕妇应该注意饮食不宜过咸，特别是汤里不要放太多的盐，因为多吃食盐会加重孕妇的水肿。酱油孕妇在计算盐的摄入量时应该把酱油计算在内，因为它是一种含有盐分的调料。

2、孕妇在怀孕期间惊颤会出现食欲不佳的情况，相对会喜欢多食一些重口味的食物。因此，一些调味品如味精、食盐、香料等，就成了提振孕妈食欲的“神器”。但是，调料的过度食用可能会对孕妇或者胎儿的发育造成不利影响。

3、怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。

孕妇吃调料的五大禁忌

1、酱油 酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。辣椒 辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。

2、孕妇需要忌口的调料孕妇需要忌口的调料有八角、茴香、桂皮、五香粉等热性香料；芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱等辛辣的食品；咖啡、红茶、可乐型饮料、酒精饮料；生鱼片、螃蟹、生蚝、田螺、烤羊肉等食品。

3、在调料方面，孕妇也有一些需要注意的地方。糖精孕妇应该避免过多食用糖精，因为它会导致消化不良和加重肾的负担。食盐孕妇应该注意饮食不宜过咸，特别是汤里不要放太多的盐，因为多吃食盐会加重孕妇的水肿。

4、八角、桂皮 八角、桂皮属于温热的调料，孕妇食用后会导致胎热，便秘等，不利于胎儿的发育，严重的时候还甚至会 *** 胎儿，引起胎动不安。因此给孕妇做饭的时候更好不要放或者只放一点提味。

5、孕期每日食盐摄入量应控制在6克以内。食盐量与高血压发病率有一定关系。

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